Voelen wat er is - Agnes Colijn
06 4888 0345
info@agnescolijn.nl

Voelen wat er is

Veel mensen voelen zich angstig en onzeker over de toekomst. Door de crisis lijkt of alles wat vanzelfsprekend was aan het kantelen is. Hoe gaan we om met gevoelens van angst en onzekerheid??

Zekerheden

Een jaar geleden hadden we ons geen voorstelling kunnen maken van wat we nu meemaken. Veel mensen voelen zich angstig en onzeker over de toekomst. Alles leek zo zeker, die uitdagende baan, de gezellige lunches met collega ‘s op kantoor, het fijne huis, de vakantie elk jaar naar het zonnige zuiden, lekker een avondje uit eten met de familie of met de vriendenclub rond een vuurtje in de tuin.

Kantelen

Door de crisis ervaren veel mensen dat alles wat vanzelfsprekend was en zeker leek aan het kantelen is. Ik hoorde dit in mijn omgeving:

  • Ik werk nu al maanden thuis. Ik mis mijn collega ‘s, waar gaat dit heen? 
  • Mijn bedrijf teert op reserves, maar de bodem komt in zicht, straks gaan we failliet
  • Ik ben zzp-er zonder opdracht en kan de hypotheek niet meer betalen, ik ben bang dat ik mijn huis uit moet
  • Een dame op hoge leeftijd: ¨ik had elke dag wel 1 van mijn kinderen of kleinkinderen over de vloer, maar nu mogen ze nog maar 3 x per week komen. Ik voel me eenzaam en verdrietig
  • Mijn verjaardag sla ik over want ik wil niemand missen op mijn feestje

Oncomfortabele gevoelens

Veel mensen worden nu geconfronteerd met situaties die gevoelens oproepen die we veelal liever vermijden zoals angst, onzekerheid, boosheid, eenzaamheid. Onaangename gevoelens en situaties vermijden we vaak. Spontaan de deur uit gaan voor een avond dansen, naar de bioscoop of een concert om de zinnen te verzetten is niet mogelijk. Daardoor worden we meer bepaald bij wat in ons leeft. Een kans om naar binnen te keren en jezelf te ontmoeten met wat er echt leeft.

Zwart gat

Een aantal keren in mijn leven heb ik ervaren dat aspecten waarvan ik meende dat het zekerheid gaf weg viel. Dat riep in mij angst op. Het voelde soms alsof ik naar een groot gapend zwart gat dreef, een enorme afgrond en zette alle zeilen bij om er niet in te vallen. Ik wilde die angst eigenlijk niet voelen. Maar het klopte steeds aan de deur.
Er kwam een moment dat ik het niet meer kon stoppen. Ik ging zitten, op de grond in mijn woonkamer. 

Voelen wat er is

Ik stond toe om alles te laten komen.
Ik ontdekte geen afgrond en geen zwart gat.
Wel ruimte. Alles werd gezien in deze ruimte: stemmen, gedachten, gevoelens, tranen.
Ineens is er een frisse stilte, een gevoel van vrede.

Dans van levendigheid

Alles wat er is, is energie in beweging, een dans van levendigheid. Het komt en het gaat. Niets is zeker, alles is beweging. Weerstand bieden kan even maar de beweging gaat door. Steeds vermijden om te voelen wat er werkelijk is is dus eigenlijk het tegenhouden van de beweging, van het leven.

Oorspronkelijkheid

Gaan zitten en toestaan wat er is. Dit is wat je voor jezelf kunt doen bij gevoelens als verdriet, angst, boosheid, irritatie, onzekerheid, eenzaamheid. En als het is uitgeraasd wordt het vanzelf weer stil. Een gevoel van vrede met wat er is is een helder signaal. Dan ben je weer thuis in de basis, onze oorspronkelijke natuurlijkheid.