De afgelopen jaren deed ik regelmatig een sessie Verbonden Ademen. Voor mij werkt dit erg goed. Er wordt veel losgelaten wat onbewust nog aanwezig is maar niet meer nodig is.
De laatste keren kwam er steeds door mij heen: ik moet dit ook gaan aanbieden. Ik geef gehoor aan deze ‘klop aan mijn deur’. Het sluit goed aan bij de helende massages. Via het verbonden ademen komen vastzittende spanningen en emoties los. Dit doen we in een veilige sfeer. Hieronder kun je lezen wat het is, hoe het werkt en wanneer je mee kunt doen. We organiseren regelmatig een avond Verbonden Ademen. Meer informatie over de data staat ook hier ook vermeld.
Wat is Verbonden ademen?
We komen samen om contact te maken met onszelf via onze ademhaling. We creëren samen, met elkaar, voorafgaand een veilige bedding. Je mag een plek uitzoeken in de ruimte en het je makkelijk maken met een matje, kussen en deken. We nemen je mee in het verbonden ademen, in jouw eigen ritme. Het is niet moeilijk, iedereen kan meedoen. Je leert er te zijn, jezelf te dragen, via de adem. We zijn met alles wat verschijnt, zonder oordeel.
Na het ademen kun je comfortabel liggen, luisteren naar prachtige muziek en een tijdje navoelen en de doorwerking ervaren. We sluiten samen af met een kopje thee.
Wat is de werking van Verbonden ademen
Verkrampingen in het lichaam, stress, spanningen, onderdrukte emoties, dat wat in de weg zit om ten volle je natuurlijke jij te zijn, jouw verlangens, jouw vreugde, dit kan voelbaar worden in de ademruimte. We nodigen je uit om hierbij aanwezig te zijn.
Wat is het effect
Door de verbonden adem gaat je lichaam ‘aan’, je voelt de energie door je lichaam stromen. Dat wat zich vanzelf aandient kan worden doorvoeld, blokkades kunnen loskomen zowel fysiek, emotioneel, als mentaal. Via de adem merk je dat alles energie is, wat gewoonweg ruimte behoeft. Het laat dan vanzelf los. Het geeft een gevoel van ruimte, van bevrijding. Je ervaart verlichting en ontspanning in jezelf.
Wat kun je verwachten
- Een boost voor je immuunsysteem
- Vermindering van stress en spanning
- Loslaten van emoties, angsten en belemmeringen
- Geeft een gevoel van vreugde, liefde, rust
- Inspiratie, flow en creativiteit
- Ruimte in je adem, lichaam en leven
Wanneer kun je deelnemen
Op vrijdag 20 januari 2023 is er een avond Verbonden Ademen bij Yogacentrum Suniya aan de Haagsteeg 4 te Wageningen. Deelname kost 35 euro. Je kunt een ticket kopen via de ticketshop www.nielsmooij.nl of via een email naar info@agnescolijn.nl. Na betaling is jouw plek gereserveerd.
Navigatietip: De Haagsteeg is een ventweg en soms wat onduidelijk in navigatiesystemen. Je kunt deze ook instellen op Plataanlaan 1 en parkeren bij de sportschool. Dat is bij het karakteristieke gebouw waar de Yogaschool is gevestigd.
Begeleiding deze avonden:
Niels Mooij, Consciousnesscoach & 100dageninhetlicht Haarlem, www.nielsmooij.nl
Agnes Colijn, Holistisch Massagetherapeut Veenendaal, transformatiecoach www.agnescolijn.nl